3 hét alatt lecsökken
A 29 amerikai fiúval orvosai közölték, hogy súlyos cukorbeteg lehet, ha nem változtat ő életmódján — arra viszont valószínűleg ők sem gondoltak, hogy ettől a hírtől 12 hét alatt brutálisa átformálja a testét! Kovács Brigitta 0 Megosztás 3 hét alatt lecsökken meg a cikket A kaliforniai Patrick Magno egy rutinvizsgálatra ment háziorvosához, aki közölte, hogy mivel 30 fölött van a testzsírszázaléka és az utóbbi években elhízott, durván megemelkedett nála a cukorbetegség veszélye.
Patrick ekkor döbbent rá, hogy mennyire elhanyagolta alakját az elmúlt időben és sürgősen változtatnia kell. Ezt annyira komolyan gondolta, hogy felmondott munkahelyén, megkérte szerelme kezét, majd bele is fogott egy extrakemény életmódváltó programba.
Jelentkezett a bodybuilding. Patrick profik által összeállított étrendet követett és mindennap edzett, a szabadidejében pedig megszállottan kutatta a neten a fitnesszel kapcsolatos oldalakat. Az ötödik hétre nagyon elfáradt, de már látta a változást, így nem adta fel.
A harmadik hónap végére pedig összesen 22 kilót dobott le, a testzsírszázaléka lecsökkent 6-ra és elképesztően izmos lett! A versenyt is sikerült megnyernie, közben pedig személyi edző tanfolyamra kezdett el járni, így új szakmát is talált magának. Az átváltozásáról készült fotóit elnézve pedig ma te sem hagyod ki az edzést, ugye?
