Bika zsírégető
A hatékony fogyókúra élharcosai Táfelspicc Azon morfondírozunk, hogyan tudnak mindig olyan szuperül kinézni.
Végül arra jutunk, hogy a pénznek, az edzőknek és a táplálkozási szakembereknek köszönhetik bika zsírégető testüket.
Ám ez nem minden esetben igaz. Mi is elérhetjük a vágyott alakot egy kis idő befektetésével, egy egészséges étrenddel és rendszeres edzéssel. Persze ehhez jöhet néhány apró trükk, mint a citrom és a gyömbér.
A citrom B6-vitamintrezet, káliumot, magnéziumot, cinket, flavonoidokat, antioxidánsokat és foszfort is tartalmaz. Azért illik jól egy diétába, mert gyorsítja az emésztést, és segít megelőzni a székrekedést.
Sőt, a citromnak rendkívül alacsony a kalóriatartalma, tehát bűntudat nélkül adhatjuk hozzá a gyógynövényes teánkhoz. Ezenkívül növeli bika zsírégető jóllakottság és a teljesség érzését is. Ezért javasolják a dietetikusok és a táplálkozási szakértők, hogy a citrom mindenképp legyen része az étrendnek.
Forrás: Shutterstock Így van ez a gyömbérrel is, amely jól ismert egészségmegőrző tulajdonságairól. Emellett segíti az anyagcserét, ezáltal erőteljes zsírégető. Ezért érdemes már ma citromot és gyömbért venni a boltban.
15 PERC HIIT EDZÉS! 100% ZSÍRÉGETÉS!
A teához csupán két kiskanál frissen facsart citromlé, két evőkanál frissen reszelt gyömbér és egy kiskanál megbízható forrásból származó méz kell. Egy tálban össze kell keverni az alapanyagokat, majd a hűtőbe tenni egy napra.
Másnap csupán egy kiskanállal kell hozzáadni a forró vízhez, majd jól összekeverni az egészet. Ilyen és ehhez hasonló praktikákkal lehet kiegészíteni egy egészséges, edzésben gazdag életmódot a fogyás érdekében.
