Diétás tojás receptek

Szerző: Molnár Hédi A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Az, hogy mit eszel ekkor, az egész napodra hatással  van.

A reggelizés akár életmentő is lehet, mert ha bőségesen étkezel reggel, akkor mindent megteszel az egészséged érdekében. Viszont nem mindegy, hogy mivel kezded a napod.

Mutatunk egy-két ötletet, hogy milyen egészséges tojásreggeliket készíthetsz, amelyekből akár le is fagyaszthatsz, hogy csak elő tudd venni, amikor szükség van rá. Sütőben sült spenótos rántotta Ez a villámgyorsan elkészíthető, csodás rántotta fehérje- és rosttartalmával segít a szervezetednek.

Reuben tojásmuffin A tojásmuffint nagyon könnyű elkészíteni, így a rohanós reggeleken is pillanatok alatt asztalra kerülhet a szuperfinom reggeli.

Zöldséges tojásrántotta Ez a tökéletes reggeli fehérjével és számtalan ásványi anyaggal látja el a szervezeted, míg diétás tojás receptek zöldségek a vitamin- és rostbevitelről gondoskodnak.

Ez a tojáscsoda ropogós szalonnával garantáltan a kedvenc reggelid lesz! Bombasztikus tojásreggeli karfiolkosárkában Ez a reggeli nem csak fantasztikusan néz ki, hanem igazán finom is. Ezt válaszd, ha tökéletesre és különlegesre vágysz!