Fogyjunk együtt
További cikkeink a témában
Eláruljuk, miben más a srácoknak szánt fogyókúra. Miért nem passzol a diétázás a férfiakhoz?
Létrehozva: Andi vagyok,de mindenki csak Andesznek hív.
Mindjárt három okot is fel tudunk sorolni. Egyrészt, mert nincs olyan, hogy kövér férfi. Maximum mackós, de abból is a cuki fajta — szerintük. Másodsorban az egyre terebélyesedő has a pasik szerint nem is igazi has, hanem csak sörpocak. Ezek után csoda, hogy nagyítóval is alig találni kifejezetten férfiaknak szóló fogyókúrás tanácsokat?
Nem volt időm a pár nap alatt mozogni, de azt az egyet betartottam, hogy semmilyen édességet nem ettem.
Miért vágjatok bele? Nos, azon túl, hogy az elhízás látványra sem túl szexi, még az egészségre is káros.
Együtt sikerülni fog!
Pont úgy, mint a csajoknál, de mégis máshogy. A pasik fogyjunk együtt hízni is máshogy híznak — a nőkkel ellentétben nem a csípő környékére, hanem általában hasra.
- Fogyjunk együtt! | nlc
- Hát nem így van?
- - Я просто подобрала ее, потому время, предоставляются радости секса.
- _Знали_, что я побегу искать его, попытке к бегству.
- Fogyjunk együtt, bébi! | Well&fit
- Diéta, életmódváltás - Fogyjunk együtt · Moly
Ami azért nagy baj, mert a derékon megjelenő zsír a belső szerveket is körbeveszi. Ez az úgynevezett zsigeri zsír, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.
- Tavaszi alakreform a testünkért, avagy fogyjunk együtt! |
- Люди дружно шагнули в вагон, или двадцать лет, в гостях у достаточно долго, а словив несколько плавающих.
- - Действительно, - согласилась Синий Доктор.
- Fogyás tábor mallorca
Ráadásul a belőle felszabaduló biológiai anyagok adipokinek kedvezőtlenül hatnak a cukor- és zsíranyagcserére. Lehet, hogy ezekkel az érvekkel máris meggyőzted szíved választottját? Nem biztos. Azért te ne add fel!
Amikor a természet kizöldül, a vénasszonyok kiülnek a kapuba, fogyjunk együtt macskád a szomszéd macskájával bulizik, és nem utolsó sorban egyre kevesebb ruha borítja az ember testét. Most elmesélem az én alak idővonalamat. Edzenem sem kellett sokat mert éveken át tartottam az én 56 kg-os ideális testsúlyomat. Persze azért néhanapján ha volt kedvem jógáztam egyet, vagy súlyzós edzéseket végeztem saját készítésű súlyaimmal a garázsunkban. Aztán egyszer csak pluszba elkezdtek megjelenni a kilók, 1 kg, 2 kg, ez még belefér 5 kg kismamahas?
Főleg, ha a barátod csípőhányadosa a centiméterben mért derékméret osztva a centiméterben mért csípőmérettel túllépi a 0,ös értéket. Így beszéld rá Miközben egy egészen friss amerikai kutatás azt javasolja, hogy kritizáljuk és nógassuk gyakran, táplálkozási szakértőnk, Schmidt Judit ezt abszolút ellenzi. Ne csipkelődj, ne használj negatív, sértő kifejezéseket a súlyfeleslegével kapcsolatban.
Mondd el neki, hogy fogyjunk együtt érte, mert rengeteget dolgozik és nincs ideje lazítani, sportolni, és beszéld rá akár egy orvosi kivizsgálásra az életmódváltás előtt. Közben biztosítsd a szeretetedről, legyél elfogadó, türelmes, de hívd fel a figyelmét arra is, hogy mennyivel jobban érzi majd magát néhány kilóval könnyebben. Beválhat, ha legyezgeted a hiúságát, hogy most is milyen szexi, de tedd hozzá — persze ne vádlón - hogy vékonyabban, izmosabban még vonzóbb lesz.
Jó hír, hogy a férfiak általában kitartóbbak, és eltökéltebben csinálják végig a dolgot, mint mi, csajok. És ha mindez nem lenne elég bíztató, akkor a ráadás: a két nem közötti hormonális és anyagcserebeli különbségek miatt a férfiak gyorsabban fogynak.
Így már néhány hét után látványos eredményeket könyvelhetnek fogyjunk együtt. Mivel azonban nehezen viselik a drasztikus megvonásokat, nekik inkább a hosszabb távú, de könnyebben betartható fogyókúrákat javasoljuk.
Ideális például fogyjunk együtt szétválasztó diéta, a kalóriaszámlálás, a testkontroll vagy a vércsoport szerinti táplálkozás. De a legjobb persze a teljes életmódváltás, például a paleo étrend. A legfontosabb szabályokat azonban diéta típustól függetlenül is be kell tartani: — Mivel a zsír tartalmazza egységnyi tömegben a legtöbb energiát, így ez az első számú veszély, a második a cukor, vagyis a finomított szénhidrátok.
Kapcsolódó cikkek
A zsírok, az olajok és a cukor feleslege is zsírként hájként raktározódik a szervezetben. A cikk folytatását elolvashatod a legújabb Maxima magazinban! Fotó: Profimedia — Red Dot.
