Fogyni a vállán

Az én vádlim csupa izom. Ez nem fogy el, ha lefogyok sem.

VendrinerPiroska válaszként erre: 1. Akkor rendesen fogyott a vádlim is. Nem rég olvastam egy cikket, hogy rosszul izmosítjuk a vádlit és azért lesz vaskos.

NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!

Elvileg az alsó izmokat fogyni a vállán erősíteni, de a legtöbb edző nem ért hozzá, így a külső, amúgy is vastag izomra fogyni a vállán, aminek ez lesz a végeredménye. Ezt visszacsinálni azt hiszem lehetetlen, bár nekem a porckorong sérvem miatt a bal vádlim sokat görcsölt egy időbe, azon egy kicsit az izom "elsorvadt", így vékonyabb kicsit a jobbos vádlimnál Kár, hogy erről a vádli izmosításról nem találtam fogyni a vállán, esetleg jó gyakorlatokat Ezen lehet formálni sporttAl,szálkásítani,izmot fejleszteni,de vannak adottságok,amiken változtatni nem lehet,ha mindenki mindenen tudna,akkor mindannyian tökéletes külalakkal rendelkeznénk Meg lefogyhatsz 30 kilóra is,bizonyos részek a testeden nem fognak változni.

Összességében ennyit tudok irni,ez nem jelenti azt,hogy nem érdemes edzeni,vagy akár diétázni,mert mint ahogy mondtam,a testet szépen lehet formálni.

Mert ha lefogysz, akkor arányosan fogysz mindenhonnan? És azért, mert nem ment le a vádlidból csak a hasadból, vagy máshonnan, akkor arról csak a genetika tehet. Más opció nincs is. Lella

A gimnáziumi atléta, Sherie rohamos hízásnak indult, miután policisztás ovárium szindrómával PCOS diagnosztizálták. Amikor XXXL-es lett a ruhamérete, már mérlegre se mert állni. A fordulópontot az jelentette, amikor barátai elől elbújt egy ruhaüzletben, ez volt az a pillanat, amikor elhatározta, ideje változtatnia életvitelén. Legyőzte önmagát Gyors eredmények helyett egyszerre csak kisebb változtatásokat iktatott be, amelyeket be is tudott tartani, mint a rendszeres sétát. Annak ellenére, hogy valamennyit már lefogyott, még mindig ő volt a kövér lány a kardiógépeken és az öltözőben.