Fogyás mélypontja


Farkas Kitti Ibolya története jó példa arra, hogy egy szakmailag megalapozott, jól összeállított fogyás mélypontja tudja biztosítani, hogy a testsúlycsökkenés egy kalóriaszegényebb étrendnél ne az izomból, hanem teljes mértékben a zsírból történjen.

fogyás mélypontja

Az én kálváriám már gyerekkoromban elkezdődött, kövér kislány voltam, egészen 16 éves koromig. Ekkor saját tudásom szerint amit könyvekből, iskolából szedtem össze diétával és futással 83 kilóról ra fogytam le. Ezt fogyás mélypontja súlyt kisebb-nagyobb sikerrel kg fel, kg le tartottam is, a gyerekek születéséig.

Ne csüggedj, van kiút a hullámvölgyből! Diéta mélypontja.

Az első várandóságom alatt 30 kg-ot híztam, majd 1 év alatt ettől is fogyás mélypontja. Ekkor jött az újabb várandósság és az újabb 30 kg plusz, talán több is… Ekkor már nehezebben mentek le a kilók és az utolsó kg a végén sehogy sem sikerült. Az élet viszont nagy rendező…, jött az fogyás mélypontja egy mélypont válásmely helyrerakta súlyproblémámat, 57 kilóra fogytam le.

fogyás mélypontja

Ahogy kezdtem talpra állni, a súlyom kg között stagnált, egészséges életmóddal és sok sporttal ezt meg tudtam tartani. A kontrollt tavaly veszítettem el, nyáron lakást vettünk, felújítottunk, szinte alig maradt idő sportra és az étrendemre sem figyeltem oda.

Életkor: 37 év Súlyvesztés: 67 kg Fogyi—trükkje: A pozitív megerősítés a kulcs ahhoz, hogy Életkor: 37 év Súlyvesztés: 67 kg Fogyi—trükkje: A pozitív megerősítés a kulcs ahhoz, hogy elérd a célod. Kristen változása Felnőni egy olasz családban, ahol a nem telhet el nap kenyér és a tészta nélkül, egyáltalán nem nehezítette meg Kristen Foley számára, hogy rengeteget egyen és meginduljon a hízás útján.

Karácsony után már kezdtem magam kényelmetlenül érezni, egyre jobban feszültek a nadrágok, egyre inkább nem tetszett az, amit a tükörben látok. A kedvesemmel együtt az volt az egyik újévi fogadalmunk, hogy visszanyerjük fiatalos külsőnket, sportos alkatunkat. Próbáltam többször eljutni fogyás mélypontja, de mindig sikerült valamit az útjába gördíteni, valamint figyeltem az étkezésre, de soha nem mértem és soha nem számoltam a kalóriákat.

Február án nem halogattam tovább és mérlegre álltam, és nagyon nem tetszett, amit láttam: 66,5 kg-ot mutatott, magas volt a fogyás mélypontja összetételem és a centiméterek is sokat mutattak. Mindent lemértem ez még egy speciális mérleggel történttestzsír, izomösszetétel, visceralis zsír, valamint mell, has, derék, csípő, comb, felkar, vádli körfogatot is.

Ma van Amália napja!

Úgy terveztem, hogy havonta ezeket újra fogom mérni, hogy lássam hová fejlődöm. Az edzést heti 3 alkalomra emeltem és figyeltem az étkezésre is igaz ekkor sem méregettem, csak olyan módon, ahogy azt én saját magam jónak gondoltam.

Egy hónap kitartó munka és szigorú diéta után nem voltam elégedett az eredményeimmel.

  • Egy 67 kilós, döbbenetes fogyás története | Well&fit
  • Fogyás marietta
  • Nem lehet fogyni ember
  • Fogyókúra kisokos 1.

Valahogy mégis csalódott voltam, úgy éreztem többet tettem, mint amennyit elértem. Tudtam, éreztem, hogy valamit nem jól csinálok, azért nem jönnek az eredmények.

  • Fogyókúra kisokos | Diéta és Fitnesz
  • Hogyan lehet lefogyni 47 éves korban
  • Fogyás gif
  • Motiváló gondolatok a fogyókúrához A testmozgás intenzitása szintén befolyásolhatja a fogyás mértékét.

Szakmai választ akartam. Még azon a héten elmentem fogyás mélypontja konzultációra dr. Farkas Kittihez, ahol újból elvégeztük a méréseket ez már egy BIA mérés volt és Kitti rávilágított azokra a hibákra, amikről én meg voltam győződve, hogy jól csinálom pl. A diétát Húsvét hétfőn kezdtem el, csak hogy még nagyobb legyen a kihívás. Hozzátartozik a sikeremhez még fogyás mélypontja is, hogy március közepétől egy személyi edzővel kezdtem el edzeni hetente kétszer, 2 órát.

2. A RENDSZERES SPORTTÓL GYORSABBAN OLVADNAK A KILÓK

Ez is óriásit lendített azon, hogy a fogyásom még eredményesebb legyen. Nagyon féltem attól, hogy miképp fogok tudni egy 2 órás, igen kemény, erősítő edzést végigcsinálni kalóriával, fogyás mélypontja nem volt gond.

A reggeli shake megivása után jobban éreztem magam, mint mikor reggeliztem és simán végignyomtam az edzést. Napról-napra energikusabbnak éreztem magam és mérés nélkül is tudtam, elindult végre a fogyás.

További cikkeink a témában

Az első 2 hét után már jelentős változás következett be kilókban is és centiméterekben is, izgatottan vártam a BIA mérést, ami szintén nagyon jó eredményeket mutatott. A fogyás csak zsírból történt és jelentősen gyarapodott az izomállományom is.

fogyás mélypontja

A második 2 hétben annyit változtattam, hogy az edzések előtt fél-1 órával kalória értékű snack-et fogyasztottam, ahogy Kitti javasolta, mivel az edzéseim is egyre keményebbek. A fogyás és a változás így sem állt le, tovább csökkent a súlyom és a zsírállományom is. Az fogyás mélypontja diéta alatt jól éreztem magam, nem voltak falási rohamaim, nem táncoltak kötélen az idegeim és jól bírtam az edzéseket.

Természetesen az önfegyelem és a kitartás elengedhetetlen a sikerhez, de ez a program egy szuper kapaszkodó hozzá. Mindenkinek csak ajánlani tudom.

Kapcsolódó cikkek

A programot folytatom, a célom az 58 kg, amit június ig szeretnék elérni. Ahogy én látom: Amikor felkeresett Ibolya, és meghallgattam a történetét, nagyon boldog voltam, fogyás mélypontja segíthetek neki. Van célja, kitartása, rengeteget tesz érte, csak nem jönnek az eredmények.

fogyás mélypontja

Ibolya nagyon sportos, kőkemény edzéseket csinál végig, ezt kellett megtámogatnunk egy jó diétával. Láttam, ahogy elkerekedik a szeme, hogy a Speed programmal kezdünk, ami kalóriás.

Eszelősen szexi lett az anyuka: csak 6 szabályt követett és 58 kilót fogyott

Gyorsan elmagyaráztam neki, hogy ez csak a hosszú távú diéta bevezetésére szolgál, fogyás mélypontja berobbantsa a fogyását, utána áttérünk az Easy étrendre, amelyet a célja elérésig követ majd. Szigorú lesz az eleje, de a MedWay Diet termékek hatásának köszönhetően nem lesz szenvedős és marad ereje az edzésre fogyás mélypontja.

Kértem, hogy bízzon bennem, és az első kontrollon fogyás mélypontja boldogan mondta, hogy simán megcsinálta, pedig közben rengeteget edzett. Mostani állapot szerint 3,4 kg-ot fogyott.

1. EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD = EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS.

Testösszetétele nagyon megváltozott, fogyás mélypontja a fogyás teljes mértékben a zsírállományából történt, és mellette 1,5 kg-val lett izmosabb.

Ez azt jelenti, hogy nem csak kevesebbet mutat a mérleg, de sokkal csinosabb is az alakja. Fogyás mélypontja egy szakmailag megalapozott, jól összeállított diéta tudja biztosítani, hogy a testsúlycsökkenés egy kalóriaszegényebb étrendnél ne az izomból, hanem teljes mértékben a zsírból történjen. Ezt most már Ibolya is tudja, és nagyon boldog, hogy ilyen szépen halad!

fogyás mélypontja

További sok sikert kívánok Neked a cél eléréséhez! Ibolya mérési eredményei BIA mérésselelérhető itt. Blogomon tanácsaimmal segítek neked lefogyni.

fogyás mélypontja

Ezen elvek alapján dolgoztam ki saját súlycsökkentő programomat, amelynek az Alakorvoslás nevet adtam. A program az orvostudomány által igazolt alapelvekre, a már bizonyított, publikált eredményekkel rendelkező MedWay Diet termékcsaládra, és a folyamatosan igénybe vehető orvosi tanácsadásra épül.

További információ és csatlakozás: www.