Fogyás pitta testtípus,

Méregtelenítés testtípusok szerint

A kapha erőt, stabilitást adó princípium. Ajánlatos ilyenkor az ezt csökkentő élelmiszereket fogyasztanunk: például rizsételeket, árpát, kölest, retket, vörös káposztát, édesköményt vagy karfiolt.

Tartózkodjunk a kapha-minőségű ételektől, mint a burgonya, a paradicsom, a paprika és a tejtermékek, különösen a sajt. Kiváló tavaszi étel fogyás pitta testtípus édeskömény mind a kapha- mind a pitta-típusú embereknek, gyengébben fűszerezve a vata-típusúaknak is ajánlott: Hozzávalók 2 személy részére : 2 db édeskömény, 1 evőkanál napraforgóolaj, fél csilipaprika csak kapha-típusúaknakpár szem piros vagy zöld bors, negyed-negyed teáskanál barna mustármag, kumin, koriander, kardamom, fahéj, csillagánizs, valamint kurkuma, 2 késhegynyi asafoetida aszatgyanta, hing néven is ismert3 késhegynyi őrölt fekete bors, fél csésze víz, 1 érett vagy konzerv mangó, 1 teáskanál nádcukor, 1 narancs leve, evőkanál tejszín vagy kókuszkrém, só.

Ájurvédikus tanácsok tavaszra

Elkészítése: Az olajat felhevítjük, és a fűszereket beletesszük. Ha áthevültek, rátesszük a négybe vágott édesköményt.

Felengedjük vízzel, és lassú tűzön főzzük. A mangót a mixerben pürésítjük, hozzáadjuk a narancslét és a cukrot, és a majdnem puha édesköményre öntjük.

Megsózzuk és készre főzzük. Általános tanácsok a tisztítókúrához A védikus felfogás szerint életünk tüzét úgy tekinthetjük, mint egy nagy átalakítót, mely minden testünk számára fogyás pitta testtípus — legyen az fogyás pitta testtípus, benyomások, információk, érzelmek vagy érzések — fogyás pitta testtípus, vagyis számunkra beépíthetővé, hasznosíthatóvá alakít.

A salakanyagokat, a méreganyagokat pedig eltávolítja. Ennek elégetése pedig már jóval nagyobb tüzet igényel a megszokott mértékű anyagcserénknél lásd a láz folyamata, a nők változó korral járó hőhullámai.

Nem ajánlott a méregtelenítéshez a totális böjt, mert ilyenkor emésztésünk tüze csak pislákol. Helyette olyan táplálkozás javasolt, ami kevés és könnyen feldolgozható ételekből áll, ráadásul olyan minőséggel, mely feléleszti az emésztés tüzét, hogy a lerakódott méreganyagot el tudja égetni.

Hetente tartsunk egy ilyen napot, fogyasszunk könnyű, frissen főtt, meleg és jól emészthető zöldségféléket és gabonaételeket habarás, rántás és tejszín nélkül! Részesítsük előnyben az emésztés tüzét növelő fűszereket fekete bors, erős paprika, szerecsendió, szurokfű, kakukkfű, rozmaring, torma, kardamom, fahéj, mustár, fokhagyma, bazsalikom, eukaliptusz.

A tisztítókúra ugyan tehermentesíti a tápcsatornát, de a máj és a vesék tisztítása több figyelmet igényel. Salaktalanítására kiváló minőségű teakeverékeket találhatunk a gyógyszertárakban.

Az alkatodra hangolva - Nagy Ájurvéda Teszt

Segítsük veséink működését azzal, hogy sok folyadékot iszunk, és melegen tartjuk őket. A méregtelenítés idején semmiképp ne fogyasszunk alkoholt. Készítsünk ájurvédikus forralt vizet: forraljunk reggelente 3 liter vizet percig, amit aztán egy termoszkannába töltünk, és napközben forrón elkortyolgatunk. Tehetünk bele kevés citromlevet vagy főzhetünk bele gyömbért is ízlés szerint.

A gyömbér stimulálja az emésztőrendszert, gyorsítja a toxinok kiválasztását.

Fellendíti a vér és a nyiroknedvek cirkulációját, oldja a görcsöket, tágítja az ereket.