Fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek


Az év sikertörténete: 30 kilót fogyott Niki

Az év sikertörténete: 30 kilót fogyott Niki Fessler Emma Niki volt már nagyon sovány, volt nagyon duci, és nagyon megszenvedett azért, hogy lefogyjon. Íme Niki küzdelmekkel és rettenetes nagy akaraterővel véghezvitt fogyókúrája! Körülbelül 10 éves koromtól kezdtem felszedni a kilókat, éves koromra már jóval túlléptem az egészséges súlyhatárt.

Fogyni szeretnék Olvastam egy 20 éves lánynak adott válaszát, amelyben írta, hogy a csökkentett kalória bevitellel eredményesen lehet fogyni.

Anyukám többször vitt el a gyermekorvoshoz tanácsokért, hogyan és miképpen tudna lefogyasztani. Ezek már azért sem segítettek, mert én nem akartam lefogyni, hiányzott az elhatározás.

Egy nagyon közeli barátnőm is megszakította velem a kapcsolatot akkoriban, amitől eléggé lehangolt lettem, másfél évig gyakorlatilag csak a szobámban ültem.

fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek

Egyetlen vigaszom természetesen az evés volt, végül 85 kiló lettem a cm-es magasságomhoz. Mivel lelki segítséget nem kaptam, ezért nehéz volt nemet mondani az evésre. Szerintem én is mást hibáztattam, ahelyett, hogy változtattam volna.

Legutóbbi bejegyzések

A fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek is megviselte a hízás. Nem tudtam három méternél többet futni, tesiórán siralmasan teljesítettem.

Strandra nem szívesen mentem, mert szégyelltem a súlyomat. Terhességi csíkok kezdtek el kialakulni a testemen, tönkretettem a fiatal bőrömet, amit soha nem fogok már visszakapni. A testem miatt nagyon gátlásos lettem, a fiúkhoz sem mertem közeledni, nagyon sok élmény kimaradt kamaszkoromból.

Fülakupunktúra – a kamaszkor hatásos fogyókúra módszere

Folyamatosan gúnyoltak a súlyom miatt és többször is említették, hogy már nem kellene 'zabálni'. Ráadásul az is kiderült, hogy az apukám nem tud elfogadni kövéren, ez rettenetesen rosszulesett.

Share Tweet Az elhízás az egyik leghalálosabb ellenség. Leggyakoribb okozója a szívrohamnak, a cukorbetegségnek, az ízületi problémáknak.

Egy tanárom anyukámat biztatta, hogy valamiféle sportolási lehetőséget vegyünk már igénybe, de végül egy barátnőm segítségét fogadtam el: ő elmesélt nekem mindent a 90 napos diétáról, ami nagyon tetszett, mert nem jelentett koplalást, nem kellett lemondani teljesen az édességről sem. Nikinek pedig éppen ez adott erőt.

sikertörténet

Anyukám nem mondott semmit, de éreztem, hogy nem hisz bennem, ahogy a testvérem sem - bátran ki merem jelenteni, hogy fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek egész család ellenem volt. Apukám pedig egyszerűen kinevetett, hogy úgysem fogom tudni megcsinálni.

Könnyek között üvöltöttem, hogy igenis menni fog, és hogy majd meglátja, mire is vagyok képes.

fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek

Én szülőként soha nem mondanék ilyet a gyerekemnek, de be kell látnom, ha ő akkor 17 évesen nem idegesít fel és nem bánt meg, soha nem fogytam volna le. Akaratán kívül adott egy olyan erőt, ami a mai napig minden egyes kitűzött célom előtt ott lebeg, hogy ne nevessen ki senki, mert meg tudom csinálni, ha akarom!

Este a napközbeni evés fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek is éhes voltam és szívesen nassoltam volna valamit, de ezekre magamban mindig nemet mondtam.

fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek

A kitartáshoz az is kellett, hogy a siker gyorsan jöjjön, szerencsére már az első két hétben kilót fogytam. A kitartásomnak köszönhetően sikerült az első hónapot megcsinálni, amit a családom is látott.

Attól kezdve mindig kérdezgették, hogy milyen napom van, mit szeretnék enni.

BodyWakes Sikersztorik

A vasárnapi étkezések is hozzám lettek igazítva. Bár egy valami hiányzott az életmódváltásból Néha a barátnőmmel elmentünk futni, de ez nem volt rendszeres. Lassan kifogytam a ruháimból, az XL-es méretből hamarosan M-es lett. A harmadik hónap végén boldog voltam, és büszke is magamra. Még szerettem volna fogyni, habár akkor is jól éreztem már magam a bőrömben.

fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek

Elkezdtem még egyszer ezt a diétát, de az első napon már annyira éhes voltam, hogy feladtam. Elkezdtem tudatosan arra ügyelni, hogy mit és mikor, mennyit eszek. Egy kilót sem híztam vissza. Fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek a szerelem is rátalált. Mivel sokat fogytam, a melleimet nem találtam elég feszesnek, így kifizettem a spórolt pénzemből egy korrekciós mellműtétet, 19 évesen!

Elhízás ellen: kiegyensúlyozott étkezés

Végre tudtam úgy tükörbe nézni, hogy nem kellett szégyellnem magam. Itt kint Németországban megtanultam, mennyire fontos a saláta és a gyümölcs fogyasztása, így tovább fogytam. Ezzel el is értem az állandó súlyomat, az 54 kilót, amit három éve tartok. Itt  találtam meg az első barátomat is 20 évesen, de megérte várni.

fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek

Azóta nem vagyunk együtt, de jólesik, hogy már a pasik is nőnek néznek. Megtanult nemet mondani az egészségtelen ételekre is. Sokat köszönhetek annak, hogy a fogyás által megtanultam küzdeni, hogy soha nem szabad feladni, mert meglesz a jutalma, hogy mennyire fontos a testünk és hogy egészségesen éljünk. Most 23 évesen, számomra tökéletes alakkal és kiegyensúlyozottan azt mondom és vallom, aki szeretne lefogyni és eldönti, hogy le fog fogyni, akkor neki sikerülni fog.

Tényleg fejben dől el, tudom, hogy nehéz és hosszú út áll azelőtt, aki fogyni szeretne, de kitartás, nem szabad feladni!

Összesen 4 napból áll, melyek folyamatosan váltják egymást. Az első a fehérjenap, ilyenkor reggelire lehet enni 2 db gyümölcsöt, vagy egy marék szőlőt egy almával.

fogyás sikertörténetek fiatal felnőttek

A nap további részében húsos ételt ettem zöldségekkel. A második nap volt a zöldségnap. Reggelire megint megettem az adag gyümölcsömet. Utána zöldségeket kell aznap enni, de ez lehet főzelék is. A harmadik nap volt a kedvencem, a tésztanap.

fogyókúra – Mozdulj Anyu!

Pizzát ettem pizzával, és bolognai spagettivel. Majd megint kezdődött minden elölről, és így tovább 90 napig.

  • Sikertörténet: "Megbetegedtem a fogyasztó tablettától" Tímea végül a helyes módszerrel 30 kilót fogyott Fessler Emma
  • AkupunktúraDiétaFogyókúra Nincsenek hozzászólások A kamaszkor az egyik olyan időszak, amikor a szervezet a legtöbbet fejlődik, növekszik.
  • :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
  • Reggelire dióval, mazsolával,vegánproteinnel elkészítve ajánlott, sós változatát zöldséges, vegamixes vízben megfőzve köretként fogyasztjuk.
  • BodyWakes Sikersztorik - BodyWakes
  • Zsírégető perth
  • Патрик и Элли - взрослые люди, и следует ожидать в таком возрасте.
  • A legjobb zsírégető Szaúd- Arábiában

Minden hónapban kellene egy víznapot tartani a gyümölcsnap után, én kettőt csináltam.