Fogyás visszaszámlálás naptár. Apokalipszis – a visszaszámlálás elindult?

Éppen ezért a fogyókúra elkezdésével célszerű kivárnod a telihold idejét, mert erős energiái segítségedre lehetnek a diétázásban.

A sikernaptár a legjobb segítség az edzés és a diéta betartásában! Beszéltünk már arról, hogyan vágj bele az életmód-változtatásbahogy meg kell tervezni az egész folyamatot, ki kell tűznöd a mérföldköveket. A sikernaptár azért készült, hogy szuperfókuszálva lásd, a fejlődésed és fogyásod hogyan követi a mérföldköveket.

Az utána következő fogyó Hold időszakában csökkenő étvágyat tapasztalhatsz magadon, ilyenkor a nehezebben emészthető ételeket is könnyebben feldolgozza szervezeted, ezért nem rakódik le felesleges zsír.

Mire […] Ha hajlamos vagy a hízásra, a növekvő Hold negatív hatással lehet rád.

Visszaszámláló

Mire a Hold újra növekedni kezd, már látható lesz a fogyókúra eredménye! A Hold-diéta idején a fehérjéket húsok, halak, kevésbé zsíros sajtok, mint a trappista, az edami, az ementáli, a gouda ne fogyaszd együtt szénhidrátokkal tésztafélék, fehér cukor, kenyér, rizs, gabonaaz étrendet pedig a következőkben leírtak szerint igazítsd a Hold állásához.

Apokalipszis — a visszaszámlálás elindult? Kilenc évvel ezelőtt a nagymamám még annál is gyakrabban járt templomba, és még annál is gyakrabban morzsolgatta a rózsafűzért, mint annak előtte, pedig azelőtt is folyton azt csinálta. Hirdetés Igen ám, de kilenc évvel ezelőtt a nagyimat felidegesítették valami zagyva újságcikkel, miszerint ha beköszönt az Újév, vagyis ről átfordul a naptár re, eljön az Utolsó Ítélet. És a nagyim ezt elhitte.

Mindent a maga idejében Első lépésként szerezz be egy holdnaptárt, amelynek segítségével nemcsak a holdfázisokat követheted nyomon, hanem azt is, hogy éppen melyik csillagjegyben jár a Hold. Érdemes megfigyelned, hogy a különböző holdállások milyen hatást váltanak ki nálad.

Amikor a Hold tűz jegyben jár: A Kos, az Oroszlán vagy a Nyilas jegyében a tüzes hatású, csípős ételeké a főszerep. A tüzes jegyhez jól illenek a fán, bokron termő növények, bogyós gyümölcsök. Milyen ételek közül válogathatsz?

Őt Ti ketten teremtettétek és hívtátok életre. Gyermeked Belőled építette fel magát, határtalan bizalmat szavazva Neked, hogy eközben vigyázol rá s ezen idő alatt Téged is formált.

Avokádó, bab, borsó, fokhagyma, uborka, karalábé, tök, lencse, szójabab, cukkini, vöröshagyma, padlizsán, ananász, alma, banán, körte, füge, fogyás visszaszámlálás naptár, eper, málna, szőlő, citrom, narancs, dinnye, őszibarack, túró, joghurt, mozzarella, parmezán, szárnyas húsok, vadhúsok, borjú, bárány, hal.

Részesítsd előnyben a fehérjében gazdag élelmiszereket, amelyek pozitívan hatnak az izmok fejlődésére.

Apokalipszis – a visszaszámlálás elindult?

A fehérjében gazdag falatokat húsokat, tejtermékeket egészítsd ki friss vagy bogyós gyümölcsökkel. A bennük rejlő vitaminokat és antioxidánsokat ilyenkor nagyon jól hasznosítja a szervezet.

Állíts össze egzotikus kreációkat, pikáns ételeket, ezek ugyanis jó fogyás visszaszámlálás naptár vannak az anyagcserére. Amikor a Hold föld jegyben jár: A Bika, a Szűz, a Bak jegyhez a kiadós, laktató ételek illenek, elsősorban gyökérnövényekből elkészítve!

A só jelentősége felerősödik ebben az időszakban, már egy csipetnyinek is intenzív hatása lehet. Édeskömény, burgonya, pasztinák, karalábé, sütőtök, póréhagyma, torma, répa, gomba, retek, cékla, feketegyökér, zeller, spárga, csicsóka, hagyma, alma, banán, kivi, joghurt, tej, tejszín, méz, kapribogyó, csalamádé, diófélék.

Ez az időszak ideális salaktalanító napok beiktatására is! Amikor a Hold levegő jegyben jár: A levegő jegyek játékossága, könnyedsége a konyhában is megmutatkozik.

Látványos fogyás – Karcsúsodj a Holddal!

Az Ikrek, a Mérleg és a Vízöntő jegyében még egy kis nassolás is megengedett, a húsfogyasztást azonban mellőzd ezekben a napokban. A főzéshez használj jó minőségű, telítetlen zsírsavakban gazdag olajat. Articsóka, aszalt gyümölcsök, avokádó, brokkoli, cukkini, cseresznye, fejes saláta, karfiol, kelbimbó, koktélparadicsom, lazac, sárgabarack, sárgadinnye, mangó, nektarin, őszibarack, vaj, túró, tejszín, tonhal, akácméz, kókusztej, mandula, marcipán, mák, diófélék, olívabogyó, szezámmag.

Ilyenkor érdemes félkeményre párolt zöldségeket is rágcsálni, mert ezek nem terhelik meg annyira a gyomrot. Ha édes ízre vágysz, most engedhetsz a csábításnak. A szénhidrát fogyasztása is megengedett, mert jótékonyan hat az idegekre. Fogyás visszaszámlálás naptár fontos, hogy a tányérra több zöldség, friss nyersanyagból készült étel, valamint lédús táplálék kerüljön.

Ezeken a napokon a szénhidrát jobban hasznosul a szervezetben. Ha még többet szeretnél megtudni a témáról, lapozd fel a Wellness magazin márciusi számát!