Kialakulhat, hogy fogyni fog, Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
Alultápláltságot jelent.
IR -a rettegett betegség, mint a fogyás akadálya
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
- Fogyni barbie
- Gyors fogyás hátránya - Fogyókúra | Femina
- Normál fogyás csecsemő
- Alultápláltságot jelent.
- Kalóriaszámolás hatékonyan - így tartsd a diétát
A kérdés csak az: megéri-e? Ez a kérdés nem is igazi kérdés, hiszen annyi hogy fogyni fog hallani, hogy a szigorú és gyors diéták károsak és kialakulhat, hogy a választ mindenki legalábbis sejti, mégis újra és újra bedőlnek az emberek a gyors siker ígéretének, és a mámorító tempóban lefelé pergő kilóknak.
Így nagyon is érdemes beszélni a miértről.
Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
Miért hogy fogyni fog a legjobb ötlet a gyors fogyás? A villámdiétákkal nem az a baj, hogy nem működnek, mert működnek.
Meditáció fogyni vágyóknak - Thétakert
Ha az ember kibírja a néhány hetes önsanyargatást, valóban fogyni fog, és ilyenkor mindenki megfogadja magában, hogy utána majd odafigyel, és kevésbé drasztikus módszerrel fenntartja az elért súlyt. Nos, ez az a rész, amely az esetek többségében nem szokott sikerülni. A gyorsan leadott kilók szinte mindig hogy fogyni fog. Ennek nem az az oka, hogy az ember nem elég kitartó - hiszen ha valaki egyszer már több héten át kínozta magát, ezt igazán nem lehet rá mondani. Az ok a biológiában keresendő.
Mire utalhat a hirtelen fogyás?
A kutatások azt mutatják, hogy a villámdiétázók majdnem mindig visszaszedik a leadott súlyt öt éven belül, és egy év alatt átlagosan több mint az 50 százaléka jön vissza a kilóknak. Ezzel pedig beindul a jojóeffektus ördögi köre. Hogy ez miért van?
Azért, mert a test zsírmennyisége egyenesen arányos a leptin nevű jóllakottság-hormonnal. A leptin szintjének ellenőrzését a hipotalamusz végzi.
- Esetleg szeretnél egészségesebb lenni?
- Fogyókúra 50 felett - Fogyókúra | Femina
Ez a hormon felelős az étvágyért, befolyásolja az anyagcserét és a zsírégetés mértékét. Ha a test zsírszintje rohamosan csökken, akkor a leptinszintje is lezuhan, és ez a gyors zuhanás beindítja az éhezés-reakciót.
Hatályos:
Vagyis a karcsúsító kimonó a gyors zsírvesztés miatt arra a következtetésre jut, hogy éhezünk, és ennek megfelelően reagál: lelassítja az anyagcserét, megnöveli az éhséghormon termelődését, illetve az izmokhoz nyúl energiáért, mert azok többet tárolnak. Kialakulhat nemcsak azon dolgozik a szervezet, hogy visszaszerezze a zsírraktárokat, de még extra energiát is tárol, hogy legközelebb legyen mihez nyúlni, ha beüt az "éhezés".
Egyszóval az ember többet szed vissza, mint amit lead, és ez nem csak népi bölcsesség. Azon kívül, hogy a kialakulhat diéta hosszú távon nem hatásos, ráadásul még nem is egészséges.
Ilyenkor lelassulhat az emésztés, és csökkenhet az izomtömeg, de ezenkívül számtalan hiánybetegség is kialakulhat, ami a nem megfelelő táplálkozás kialakulhat tápanyagmennyiség következménye. Ez állandó fáradtsághoz, hajhulláshoz, és az immunrendszer meggyengüléséhez is vezethet.
