Kövér beteg és majdnem halott súlycsökkenés, Kövér, Beteg és majdnem Halott
Szerző: Teremy Alex A diéta sokféleképpen kezdhető, de még jobb egy sorrendet felállítani. A leggyakoribb eset, amikor belenézünk a tükörbe és elhatározzuk, hogy holnap rálépünk a diéta rögös útjaira, és keressünk a neten valamilyen módszert.
Keresés űrlap
Van olyan is, hogy szimplán elhagyunk pár ételt vagy megrendelünk valami csodapirulát. Rengeteg módszer létezik és sokkal lehet is fogyni, azonban a legtöbb diéta csak azt mondják meg, hogyan kell lefogyni, azt már nem, hogyan tartsuk meg a súlyunkat.
- Testzsír-százalék: Mítoszok helyett tények!
- Tesztelve: 10 napos zöldturmix kúra! | Fit Hungary
- kover-beteg-majdnem-halott - Dr. Zátrok Zsolt blog
- Gastroyal fogyókúra
- Írta: Piros feb 4, Betegség-megelőzésEgészséges táplálkozásÖtletek, tippekTermészetes öngyógyítás 0 Manapság már az emberek többsége tisztában van azzal, hogy minimum napi két liter folyadék elfogyasztása szükséges számukra azért, hogy szervezetük optimálisan tudjon működni.
- R2 fogyás
- Joe Cross Reboot böjtje - Tapasztalatok
- Blog :: Böjtölő
Diéta kezdete Sokan már ott hibázzák el a sikeres fogyásukat, hogy nem jól állítják fel a diéta szabályait. Nem lehet csak úgy hóbortból egy diétát elkezdeni, ha valaki igazán le akar fogyni, azt kellő odaadással lehet csak megtenni.
Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Muszáj, hogy legyen egy meghatározó pillanat, amikor rájövünk, azt amit eddig csináltunk nem folytathatjuk, hanem változásra van szükségünk.
Számomra ez a pillanat az volt, mikor ráálltam a mérleg és egy olyan szám fogadott, ami kövér beteg és majdnem halott súlycsökkenés az életemben még nem voltam, számomra nagyon sokkoló volt, hova jutottam.
Ez akkora hatással volt rám, hogy abba a pillanatban eldöntöttem, hogy ennek itt a vége és változtatni kell. Kövér beteg és majdnem halott súlycsökkenés onnantól kezdve csak fogytam és fogytam, akkora lelki fröccsöt adott, hogy teljesen meghatározta a jelenlegi életemet.
Amint ez meg van, csak, akkor lesz benned akkora elszántság, hogy végig tudj csinálni egy napot is diéta alatt, mert egy jó diéta alatt nincs bűnözés, de aki nem bírja ki süti nélkül pár hónapig, az bele se kezdjen.
Egy idő után már nem diétáról fogunk beszélni, hanem életmódváltásról, de csak akkor, ha az alapok jók és nem az egyetlen célunk a fogyás, hanem egy fent tartható egészséges állapot. Persze lehet azt mondani, hogy majd elkészítem a kedvenc sütimet cukor és zsír nélkül, de abból csak egy ízetlen valami lesz, ami csak arra jó, hogy kezelje a tünetet, de a kórt nem szünteti meg.
Nem az a cél, hogy sose együnk sütit, hanem az, hogy tanuljunk meg nemet mondani, akkor, amikor kell.
Rengeteg dolog kavarog bennem, amikor most írom ezeket a sorokat.
Bűnös élvezetek diéta előtt Tehát a megfelelő döntéshozatal és a bűnös kajáról való leszokás elengedhetetlen tényezője egy sikeres diéta mikéntjének. Emellett nagyon fontos, hogy azt együnk, amit szeretünk és ne azt, amit a média sugall.
Diéta alapjai - hogyan kezdjünk bele a diétába? - Diet Maker
Bárkiről is van szó, mindenki tud helyesen étkezni, csak nem tudja, hogy éppen azt teszi. Tanuljunk meg főzni, előbb vagy utóbb elengedhetetlen lesz, mert csak így tudjuk meg, hogy pontosan mit eszünk. A helyes ételek mindenkinél jelen vannak, csak meg kell találni számunkra mi a jó és arra alapozni a diéta szabályait.
Mindenkinek magának kell rájönnie, ne mások döntsék el, hanem te magad. Ebben nagyon sokat szoktam segíteni mindenkinek, hogy megtaláljuk számára az ideális ételeket, persze, aki kéri és nem kell drága kajákra költenimondván csak azok lehetnek egészségesek és attól lehet fogyni. Semmitől se lehet hízni és semmitől se lehet fogyni, ez egy aranyszabály a táplálkozásban.
Hogyan lehet fittebb egy nagyobb súlyú ember?
A egészséges ételekről már sokat írtam itt a blogon is és lehet találni pár tippet, amik folyamatosan frissülnek újdonságokkal. Együdül vagy párban jó a diéta?
Ha kell keressünk magunknak partnert, aki velünk együtt fogyni akar.
Ne a kilókra támaszkodjunk, mert azok sokszor hamis eredményt mutatnak, csak haladó diétázóknak érdemes a kilókra is figyelni. Mérjük hetente a testkörfogatunkat, mert az egy biztos adat, de a legjobb a nadrágunk, mert a derékbősége egy állandó mérce és nem lehet vele rosszul mérni.
Sose hallgassunk azokra az emberekre, akik azt mondják neked diéta előtt, hogy nem fog sikerülni, mert ezek az emberek csak irigykednek és nem szeretnék, ha náluk jobban nézne ki valaki. További fogyás tippekért kérd a 27 Diétás Étellistánkat! Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat!
Hová küldjük? Teremy Alex.
