Lassú anyagcserét káros a fogyás


Kapcsolódó cikkek

Köztudott, hogy a lassú anyagcsere nem tesz jót a diétádnak, és amúgy is rosszat sejtet, ha nem működik tökéletesen a szervezeted ezen funkciója. A lassú anyagcserének oka lehet, hogy nem iszol elég vizet, hogy keveset alszol, sokat stresszelsz, de lassú anyagcserét káros a fogyás étkezéssel is összefügg.

Fogyás 50 éves vagy annál idősebbeknél

Most ellenőrizheted, lassú anyagcserét káros a fogyás jól csinálod-e. Kerüld a chipset!

  1. Hogyan lehet elveszíteni a zsírt a vállán
  2. Ha megfelelő ütemben megy keresztül rajtunk a táplálék, könnyebben épülnek rajtunk az izmok, jobb lesz a koncentrációs képességünk, laposabb lesz a hasunk és soha, soha többet nem ébredünk fáradtan reggel.
  3. Mit is jelent az anyagcsere?
  4. Semmelweis Kft. - Tippek a lassú anyagcsere elleni küzdelemhez
  5. A leghatékonyabb anyagcsere-gyorsító tippek | Well&fit

Bármennyire is finom nassolnivaló a burgonyachips, hagyj fel vele! Jellemzően hidrogénezett növényi olajjal készülnek, melyek káros transzzsírsavakká alakulnak a szervezetben. Nem csak az anyagcserére vannak rossz hatással, de megemelik a koleszterinszintedet, és lehetetlenné teszik az egészséges zsírok lebontását is.

Válaszd inkább — hiszen ősz van — a diót, mandulát, vagy az almakarikát, ha mindenáron rágcsálni valóra vágysz.

Az anyagcsere

Felejtsd el az instant leveseket! Az instant ételeket — levesek, porok, tészták — általában nagy mennyiségű só hozzáadásával tartósítják, ami megterheli a vesét és lelassítja az anyagcserét. Elfogyasztása több káros hatással jár, mint előnnyel. Igazából jól sem laksz vele, mert csak felpuffaszt, aztán rögtön le is rakódik a testeden plusz kilók formájában.

270 font fogyás

Szánj rá időt, és készítsd el magad a meleg levest, ami sokkal finomabb és egészségesebb, mint a mű. Az étolaj is felejtős! A napraforgóolajban és a zsírban sült ételek is lassítják az anyagcsere-folyamatokattovábbá megemelik a koleszterinszintet.

Ismerősek a következő mondatok? Más annyit ehet, amennyit csak akar, mert gyors az anyagcseréje. Az anyagcseréd születésedtől fogva meghatározott az egész életedre? Tényleg sokkal nehezebb egyeseknek fogyniuk, mint másoknak? Nos, némi információval szolgálhatunk a kérdéseidet illetően, de ne lepődj meg a kapott válaszokon!

Az étolajban ráadásul a hő hatására rákkeltő anyagok is keletkeznek, így jobb, ha elkerülöd a túl olajos ételek fogyasztását. Használj inkább olivaolajat, de ha bedobod a sütőbe, sütőzacskóba például a krumplit vagy a hús, és ízesíted, sokkal finomabb végeredményt fogsz elérni.

Nem lesz olajszag és még egészségesebb is maradsz.

Megállt a fogyás - Lassú anyagcsere - Diéta

Konzerveket még éhínség esetén se! A mesterséges anyagokat a tested nem képes lebontani, ezért azok az anyagcsere lelassulásáhozemésztőszervi megbetegedésekhez és elhízáshoz vezethetnek. Elég, ha csak a hűtőben, esetleg a fagyasztóban őrzöd meg az ételt a távolabbi napokra, a kis fémdobozos változatot felejtsd el!

Fotó: Profimedia — Red Dot.

zsírégető 2 hét alatt