Lefogyhatom 1 év alatt


Február Így fogyott 1 év alatt 40 kilót az anyuka A 47 éves Paula Denyer 40 kilót fogyott le, miután szembesítették kóros túlsúlyával édesanyja temetésén.

skót karcsúsító fogyás

Ám a módszert, amit választott, sokan tartják diéta tippek. Ez a túlsúly hatalmas!

Bár a négygyermekes, 47 éves Paulát felzaklatták rokona szavai, hamar rájött, hogy cselekednie kell.

top fogyás szerzők

Ekkor már kilót nyomott a súlya, és es méretű ruhákat hordott. Paula a Cambridge-diétát követte, amit egyébként sokan kritizálnak. Mi az a Cambridge-diéta?

Mit evett Paula a diéta előtt, és a diéta alatt:

A szigorú, ám gyors Cambridge- diéta lényege, hogy a napi energiabevitelvagy még kevesebb kalória. Az étrendnek azonban tartalmaznia kell az összes tápanyagot: fehérjét, nagyon kevés szénhidrátot és zsírt, vitamint és ásványi anyagot, az adott testsúlynak megfelelő mennyiségben.

10 életmód- változás a fogyáshoz

Az ételek lehetnek: shake-ek, levesek, különböző szeletek és kásák. Csakis szigorú orvosi lefogyhatom 1 év alatt mellett szabad elkezdeni, ám a veszélyeit még így sem lehet elhallgatni. Extrém módszerről van szó, melynek mellékhatása lehet: a fejfájás, a feledékenység, szédülés, ingerlékenység, hasmenés, székrekedés, remegés.

Mivel a nagyon kevés kalóriáról beszélünkígy a diéta mozgásmentes, ennek megfelelően, ha valaki visszatér egy normális étrendhez, hamar visszajöhetnek rá a kilók.