Állítások a zsírégetésre, Gyorsítsuk a fogyást! De ne így!
Helyi zsírégetés? Ugyan már!
Kockás hasat szeretnél? Lehet is, viszont azzal számolj, hogy ha sikerül elérned, akkor nem csak a hasad fog jól kinézni!
Lélegezzük ki a zsírt!
Többnyire laikusok fejében létezik még ez a fogalom, mint helyi zsírégetés. Ha kockás hasat szeretnél végezz sok hasprést, vagy ha szép szálkás combokat, akkor guggolj sokat. Ha ebben a hitben vagy te is, akkor mindenképp olvass tovább. Helyi zsírégetés A való életben ez nem így működik.
A helyi zsírégetés — ahogy a cím is utal rá, csak egy állítások a zsírégetésre, mítosz, nem valós alapokon nyugszik ez az állítás. Gondold át egy kicsit, hogyan is néz ki az ember testi felépítése, rájössz magadtól is, hogy lokális zsírégetés, mint olyan nem létezik! Felül található a bőr, alatta jó esetben egy kevés zsír, azalatt pedig gyakorlatilag közvetlen az izomszövet.
E két szövet között nincs direkt összeköttetés, csak közvetett módon.
Mielőtt nekiállsz a koplalásnak, a zsírmegvonásnak, vagy a kemény kardio edzéseknek, érdemes tested fogyókúrás működését kicsit megismerni. Ha ezekkel az alapvető szabályokkal tisztában vagy, az áhított alak a bikini szezonra nem is olyan elérhetetlen.
Edzés során energia a zsírszövetből használódik fel egyértelműen, csak nem olyan módszer szerint, hogy ha sok combfeszítést végzel, akkor a combfeszítő izmod körül használódik el a zsírszövet. Az izomszövet és a zsírszövet működése teljesen eltérnek egymástól.
Míg az izom egy nagy energiafelhasználású aktív szövet, amely alapvetően az életfunkciók fenntartását és a mozgást szolgálják, a zsírszövet pedig állítások a zsírégetésre raktározott tápanyag, vitaminok oldószere stb.
A helyi zsírégetést egy hatékonyan, és évek óta működő reklámfogásnak tudhatod csak be. Őszintén, ha ennek lenne kis valóságalapja is, nem találkoznánk soha kövér emberekkel, kizárólag szálkás fizikumú és kisportolt testeket látnánk.
Észrevételem szerint ez nem így van.
HÁZI ZSÍRÉGETŐ - gyors és olcsó
Azt javasolnám, hogy a sok mitikus helyi zsírégetést ígérő eszköz helyett végezz valamilyen testmozgást, tedd rendbe az étrended, ennél fogva sokkal energikusabb leszel. Vigyél rendszerességet az életedbe.
Zsírégetés 1. tévhit:
Azt a pénzt, amit ilyen eszközök vásárlására fordítanál, költsd inkább tudatosan ételekre, mint például, marhára, halra, rizsre, bulgurra, zöldségekre és gyümölcsökre. Ha az étrended teljesen rendben van, elkezdődött a testkompozíció megváltozása azért írom így mivel kezdőként egyidejűleg zsírégetésről és izomépítésről is beszélhetünkakkor segítségül fordulhatsz pár étrend-kiegészítőhöz, amelyek helyes alkalmazásuk esetén nagy mértékben támogathatnak a célod elérésében.
Helyi zsírégetés lényege Ha nem működik a helyi zsírégetés, akkor hogyan fogyhatsz le? Egyszerű a válasz, diétával!
Az étrended a fő kérdés, mivel ha nem megfelelően táplálkozol, az elhízáshoz vezethet. Hiába végzel súlyzós edzést, felhívnám a figyelmet arra a tényre, hogy minél elhízottabb valaki, annál körültekintőbben és fokozatosabban emeljen a sport intenzitásán.
Helyi zsírégetés lényege
Először kiváló alternatíva a súlyzós edzés, mert állítások a zsírégetésre a túlysúlyos emberek erősek, így örömüket is lelik a sportban, ami nem elhanyagolható. A súlyzózás mellett javasolnám az aerob mozgásformát esetleg futópadon való sétálás formájában, így elsőre nem kap túl nagy terhelést a szervezeted, az ízületek, izmok és inak hozzászoknak a terheléshez. Most, hogy mindent tudsz már, már csak egy jókora adag kitartásra és elszántságra van szükséged!
- Miközben a szálkás test és a kockás has lebeg a szemünk előtt, megszállottan keressük a leghatékonyabb zsírégető mozgásformákat, ételeket, tablettákat és trükköket.
- Zsírégetés, leegyszerűsítve
