Már nem lehet lefogyni. Nem érdemes fogyókúrával fogyni - Dívány
Nem sikerül lefogyni? Ám a jó érzés csak addig tart, amíg el nem fogy a nassolnivaló. Mi a megoldás? Próbálj ki önismereti gyakorlatokat, mert sokat segíthetnek!
Lehet-e fogyni krónikus betegségek mellett? Eláruljuk, igen Amilyennek nem szeretné látni.
- Lefogy az alsó fele
- Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Lehet, hogy felesleges fogyókúrázni, hiszen a diéta befejeztével hamarosan úgyis visszajönnek a plusz kilók?
- 10 hiba, ami miatt nem tudsz lefogyni | Well&fit
- Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly
- Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN
- Csak zsírszegény ételeket fogyasztasz Bármennyire is szörnyülködve tekintesz a zsírokra, nem jó stratégia, ha teljesen lemondasz róluk.
Ezekre a kérdésekre gondolok: ha abbahagyom a diétátrögtön vissza-jojozik a súlyom?! A fájó igazság… Nincsenek titkos gyakorlatok, rejtegetett fortélyok, diéták, nem létezik olyan szer, ami lefogyaszt, sőt, az sem igaz, hogy valaki a betegség miatt nem tud lefogyni. Aki ilyen dolgokat keresgél, az még nem találta meg a helyes utat, és minden perc, amit a titkos dolgok kutatásával tölt elvesztegetett idő, mert bizonykönnyebb út nem létezik.
Egy megoldás van: meg kell tanulni olyan szinten a táplálkozási, élettani alapismereteket, hogy a kisujjadból kirázd ezeket. Hogy eljuss erre a felismerésre, ahhoz általában be kell járnod egy nehéz, hiábavaló utat.
A rémisztő jojó-dolog… Általában évek alatt a lefogyok-visszahízok körforgásában élnek legtöbben. Ezzel kapcsolatban az az igen elterjedt nézet, hogy ez majd végleg belassítja az anyagcserét.
Ez nem egészen így van. Ugyanakkor hihetetlenül káros a jojó, mivel nagyobb a kockázata a szívbetegségeknek, a másodlagos cukorbetegségnek, epehólyag-betegségnek és a korai elhalálozásnak.
A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót. Mindenki találkozott már ezekkel a szlogenekkel, sőt — nem kell szégyellni — mindenki kattintott is már ezekre, s olvasta figyelmesen, hogyan is lehetne még szebb, még vékonyabb, még erősebb. Keresve, hogyan oldják meg helyette mások a problémáit. Pedig csodamódszerek nem léteznek, viszont nincs is rájuk szükség. Bár mindenkinek a saját szervezetétől is függ a fogyás, az erősödés, stb.
Az ismételt, erőteljes diétázás a sovány szövetek elvesztéséhez vezet beleértve a szervi szöveteketés a táplálkozási hiányosságok roncsolhatják a szívizmot.
Emellett minden alkalommal, amikor visszahízunk, kudarcélményünk lesz, ami csökkenti az önbizalmat.
Itt van például a nagyon durva nutellás palacsinta — amit mi abszolút a Te igényeidre szabtunk: zabos-fehérés pali-por már nem lehet lefogyni mellé cukormentes, finomságos csokis mogyikrém! Így is lehet diétázni, nem kell életed végéig aszkétaként tengődni! Nemsokára azt veszed észre, ha megtalálod az arany középutat, hogy egyre több az energiád, mivel végre nem kampányszerű koplalásokból, és falásrohamokból, már nem lehet lefogyni, majd hetekig tartó lazsálásokból áll az életed, amik tönkreteszik az egészségedet, és az önbecsülésedet, hanem megtanulsz kitartóan, de ésszel megdolgozni a sikerért.
A cukorbetegség következményeivel legtöbben tisztában vannak.
Nagyobb a daganatok kialakulásának lehetősége, a szív- és érrendszeri megbetegedések, sérülnek az idegpályák, zsibbadás, égő érzés alakul ki, majd érzéketlenség, a sebek nehezen vagy egyáltalán nem gyógyulnak, a látás is sérül.
És sokszor panaszkodnak, hogy a betegség miatt nem tudnak lefogyni.
Ez igaz lenne? Legfeljebb nehezebben tudnak fogyni. Elég, ha csupán az én referenciámat nézed és akkor látod, hogy ez menyire nem így van.
Azt kell az eszünkbe vésni, hogy az egészségedért nagyrészt Te vagy a felelős. Mert én és senki más nem tudok helyetted életmódot váltani, az a Te feladatod!
Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! DL Olvasási idő kb. Minden módszert kipróbáltam már, amitől valahol-valaki akár egy kilót is fogyott, az elméleti tudásom kitűnő. Annak idején öt kiló plusszal kezdtem ezt az egészet, ma pedig már majdnem harminc extrát cipelek.
