Nehéz fogyás


Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta.

nehéz fogyás

Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! Hogyan mondjunk ellent a természet szavának? Ha az elhízás oka a táplálkozási szokásokban, a "túlevésben" keresendők, szembe kell néznünk néhány törvényszerűséggel.

nehéz fogyás

Fogyni csak úgy lehet, ha több energiát használunk fel, mint amennyit táplálék formájában beviszünk. A szervezet azonban ha éhezéssel fogyunk mindent elkövet, hogy eredeti súlyunkat a "biztonsági tartalékokkal" együtt fenntartsa.

  1. Zátrok Zsolt 0 Fogyás… nehéz kérdés.
  2. Írta: Elek Dóra Sokan szembesülnek problémákkal, amikor fogyni szeretnének.

Ez a természet parancsa, gondoljunk csak arra, hogy évezredekkel ezelőtt az ősembernek milyen gyakran kellett szembenézni az éhezéssel. A nehéz fogyás azok voltak, akik tovább bírták az éhezést, vagyis többet tudtak nehéz fogyás, mint amennyire pillanatnyilag szükségük volt.

Ez a hormon tehet róla, hogy nem tudsz fogyni | Well&fit

A szervezet "emlékszik" e genetikai örökségre, ezért nagyon nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól. Gyors, koplalásos fogyáskor először is nem a zsírtömegből veszítünk, hanem izmainkból fogyasztjuk el az ott raktározott keményítőt, tehát izomkötegünk csökken.

nehéz fogyás

Csak ezután kezdődik meg az elraktározott zsírból történő energiafelvétel. Fogyni csak óvatosan, lassan lehet, heti fél kilogrammnál többet nem szabad leadni.