Nem sikerült lefogyni

Miért nem tud lefogyni?

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a konditeremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk. Az ember azt gondolja, hogy mindent megtett azért, hogy jobb formába kerüljön.

Felső Tízezer - Ez most nem sikerült

És nem sikerül ezek ellenére sem. Amikor erről beszélgetünk ügyfeleinkkel, kiderül, hogy nem nagyon vannak tisztában a test alapvető működésével, reklámok, híresztelések, cikkek és baráti ötletek alapján cselekszenek.

A Testszerviz egyik célja, hogy megértést adjunk nekik arról, hogy mi nem sikerült lefogyni működik, miért nem tudnak lefogyni és mit tehetnek azért, hogy ez végül is sikerüljön. A testet számos hormon vezérli.

10 hiba, ami miatt nem tudsz lefogyni

Vannak olyanok, amelyek a zsírégetésért felelősek. És vannak olyanok, amelyek a zsírraktárak felépítéséért. Vannak olyanok, amelyek kifejezetten blokkolják a zsírégetési mechanizmusokat.

Ezek az inzulin, a kortizol és az ösztrogén. Az inzulin azért felel, hogy a vércukorszintet megfelelően szabályozza. A kortizol stresszhormon a stresszes helyzetek elviselését segíti elő.

18 ok, amiért nem sikerül lefogyni

Az ösztrogén a nem sikerült lefogyni és a fogamzásért felelős. Bármelyik erőteljesebb jelenléte azt eredményezi, hogy a zsírégető hormon működése megáll egy időre. Ez az egyik alapvető oka annak, hogy az emberek nem tudnak lefogyni, sőt minden erőlködés ellenére híznak. Nem nehéz rájönni, hogy ezen hormonok túlzott jelenléte viszonylag gyakran előfordulhat. Egy kis adag cukor, süti, csoki, péksütemény és bumm, 72 órára leáll a zsírégetés.

Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet hirdetés Fotó: shutterstock 18 ok, amiért nem sikerül lefogyni Nézzük végig a lehetséges okokat, szinte biztosan megtaláljuk azt is, ami a mi fogyásunk útjában áll.
Otthoni zsírégető edzésterv nőknek
Miért nem sikerül lefogyni?
A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót.
8 dolog, ami miatt nem tudsz fogyni | Peak girl
Csak zsírszegény ételeket fogyasztasz Bármennyire is szörnyülködve tekintesz a zsírokra, nem jó stratégia, ha teljesen lemondasz róluk.

Egy stressz, amit nem távolítunk el a szervezetből és megáll a fogyás. Vagy szója tartalmú étel és az ösztrogén szint megnő, vége a zsírégetésnek.

Ezek a példák csak kiragadott tudnivalók a test működéséről.

Ugyanakkor nagyon fontos részletek. Mi megtanítjuk, hogy hogyan lehet a szervezetet stresszmentesíteni, hogy mivel lehet az ösztrogén szintet jótékonyan befolyásolni, hogy hogyan lehet stabilizálni a vércukor szintet és a túlzott inzulintermelést meggátolni. Azaz, hogyan lehet elérni a fogyást.