Sokat dobál és fogyás. Valós fogyás

Megosztom 90 kilót fogyott. Az élete a Balaton.

Valós fogyás

Nála még a bor is szexi. Szereti az életet és a Balaton életérzést népszerűsíti mindenhol. Bezerics Dani étteremtulajdonossal beszélgettünk életmódról, lélekről és arról, hogy mit esznek a sztárok a Strand fesztiválon. Mert azt idén is ő biztosítja majd. Mi a helyzet veled most az életmód tekintetében? Újra elkezdtem jógázni is, de a box a fő sport. Az étkezés terén pedig az a jellemző, sokszor eszem keveset.

Nagyon szeretem a sajtokat, sokat is fogyasztok belőlük. Olyan vagyok, mint egy nagy egér, aki rájár a sajtra! Ne maradjon benne semmi rejtett, vizsgálatlan, tudatalatti.

A szálkásító étrend

Ne maradjon benne semmi olyan, amihez ragaszkodsz, vagy amitől utálkozol. Neked mi ugrik be? Nagyon megviselt, amikor ben be kellett zárnunk két keszthelyi éttermünket. Ekkor jöttem rá, hogy amit korábban az életemnek gondoltam, nem lesz mindig úgy. Szerencsém volt, mert ezzel egy időben nyílt a budapesti Paletta éttermünk, és annyira lefoglalt, hogy nem tudtam belesüllyedni az önsajnálatba.

1. Végső fogyás éget xpress
2. By: Okos Tímea
3. Gc fogyás
4. Fogyókúra és sófogyasztás - Fogyókúra | Femina
5. Valós fogyás | nlc

Így kezdett visszatérni az önbizalmam. Elkezdtem élni. Gondolj ilyenekre például, hogy ittam egy kávét a barátaimmal, beszélgettem emberekkel. Fotó: Bezerics Dani családi archív — Vannak olyan technikák, amelyeket alkalmaztál vagy ma is alkalmazol a testi-lelki harmónia fenntartása érdekében?

Az életkedvvel jött az is, hogy elkezdett érdekelni, hogy mi volt ennek az egész önsajnálatnak az oka. Egyfajta önanalízis zajlott és zajlik még most is. Ha az ember rátalál az útra befelé, akkor annak az útnak soha nincs vége és ez egy állandó tanulási folyamat.

Ki vagyok én? Hogyan éljek? Hogyan nem sértek meg másokat? Hol vannak a saját határaim? Ma már tudom, hogy sokkal tisztességesebb az emberi kapcsolatainkban, ha tisztában vagyunk a határainkkal és nem ígérünk olyat, amiről tudjuk, hogy nem, vagy nem fenntartható módon fog teljesülni.

Ehhez is önismeret kell, hogy kidobáljuk a sallangot és ismerjük a határainkat. Nálad is így kezdődött?

Ráadásul én ezt otthonról hozom, és erősen összefügg a szeretetnyelvvel.

Egészségkuckó

Örököltem az ételfüggőséget és a cukorbetegségtől való félelmet, ami több fronton is jelen van a családomban. Szüleim is túlsúlyosak. Voltak próbálkozások is ennek megváltoztatására. Nekem már az óvodában is életmódváltás volt a jelem. Fotó: Bezerics Dani — Hogyan kajáltál, miután ezt felismerted? Amíg nem lépett be az életembe az önismereten alapuló, új életmód, ami izzadtságmentes, természetesen és nem éltem meg lemondásként, addig diétáztam.

Magam számoltam ki a kalóriákat. Két hétig nagyon feszesen diétáztam, összesen kalóriát vittem be a sokat dobál és fogyás. Tudom, sokat dobál és fogyás nem szabad éhezni, s nem szabad dogmák alapján étkezni. Szerintem akkor kell enni, amikor éhesek vagyunk. Kezdetben egyszer vagy kétszer ettem egy nap, de akkor jelen voltam, mindig megéltem azt, hogy eszem.

Odafigyeltem az étkezésre, nem kapkodtam.

Jegyzetfüzet:

Most többször eszem kevesebbet, ez korábban nem működött, mert akkor még nem tudtam, hogy a függőséget esetemben az ételfüggőséget kell felszámolni. Hogy ennek az egésznek pszichológiája van, hogy az önismereten kell alapulnia. Mit ajánlanál a kínálatból annak, aki diétázik és annak, aki tömegel? Koncentrált, tömény íze van és magas zsírtartalommal is rendelkezik.

Fogyás központ ghaziabadban burgonyával, házi majonézzel található az étlapon. Mi kovászoljuk a kenyereink és pizzáink tésztáját, ezek is alkalmasak tömegelés céljára.

Aki diétázik, annak pedig vannak szuper salátáink, de a tapaszok közül és a főételek közül is tud választani. Az én aktuális kedvencem a kacsa duó. Ez egy gyönyörű, rózsaszín kacsamell, ázsiaira hangolt préselt combbal, bab textúrákkal és keszthelyi sokat dobál és fogyás. Fotó: Bezerics Dani családi archív — Boraid fantázianeve tartalmazza a szexi szót és gyakorlatilag örökölted az étel szeretetét.

Férfi vagyok, fogyni akarok!

Hedonista vagy? Fontos számomra a természet közelsége.

Gyerekkoromban vitorláztam, s bár nem volt sok sikerélményem, felnőttként ismét visszatértem a vízre és gyorsan megszerettem. Akkor fogalmaztam meg azt, hogy nagyon sokat dobál és fogyás és kikapcsol. Ma már tudom, hogy mindenben ezt találom, amiben átélhetem a természet közelségét. Legyen az egy kora esti fröccsözés egy kedves faluban, erdei kirándulás, snowboardozás, vagy vitorlázás — az én lelkem ilyen környezetben tud töltődni.

Ott van például Várvölgy, egy Keszthely mellett található, meseszép falu. Ott szinte azonnal elalszom, olyan elképesztő energiái vannak a helynek!

• Szia Lynn!
• Férfi vagyok, fogyni akarok! | Diéta és Fitnesz
• Aztán amikor a harmadik ikszet kezdtük taposni, már kicsit lassabban ment, de még mindig nem okozott gondot viszonylag rövid idő alatt beleférni a kiszemelt fürdőruhába.
• A férfiak és a nők a diéta tekintetében is igen különböznek.

Fotó: Bezerics Dani családi archív — Mivel készülsz a as balatoni szezonra? Mind vállalkozóként, mind magánemberként. Mivel a Paletta dedikáltan balatoni márka, Bogláron és Zamárdiban indul nálunk a szezon és Debrecenben is nyitunk egy éttermet. Az egy újabb Balaton-követség lesz és óriási kihívás az életünkben. Társadalmi felelősségvállalásunk része, hogy együtt dolgozunk a Lámpás 92 Alapítvánnyal, értelmi fogyatékosokkal és downosokkal. Ahová lehet, őket is beszervezzük, hogy minél több élményt pakoljunk bele az életükbe.

Fotó: Bezerics Dani családi archív — Milyen ételekkel készültök a sztárok számára a Strandon?

Fogyást segítő meditáció - Érd el könnyedén vágyott alakod!

Az az elképzelésünk, hogy bisztrófilozófiával, frissen, helyi alapanyagokból készült ételek közül tudjanak válogatni a fellépők. Természetesen éppen úgy, mint egy étteremben.

Rövid, de minden igényt kielégítő menüt kínálunk. Biztosan lesz a tavalyi kedvenc, a kovi ubi leves, és a kedvenc zalai desszertünk kis csavarral, a BBQ prósza friss szilvalekvárral.

Fotó: Bezerics Dani családi archív — Mondj kérlek 5 szót, ami eszedbe jut a Balatonról. Az egész életet jelenti számomra. Balatonbogláron, a kikötőben ébredek fel, és a hajón is alszom el este. Fröccsöt iszom, vitorlázom, biztosan élő jazz szól. Szeretem a naplementéket, a baráti társaságokat, az egésznek a hangulatát. Számomra minden erről szól: barátok, víz, bor, élő zene és persze mindenképpen megjelenik Kardos Gábor.

Soha ne felejtsd el, hogy az ideális balatoni napon megjelenik Kardos Gábor!