Tojás diéta 5 napos

Egy szuper hatásos diéta mindenkinek! Próbáld ki te is minél hamarabb!

Ha éppen azon vagy, hogy lefogyj, muszáj diétáznod. Fogyás gyöngyök diétát kell követned, ami kiegyensúlyozott, kevés kalóriát tartalmaz, mégsem vonja meg a tápanyagokat a szervezettől.

De vajon találsz-e olyat, amivel 3 nap alatt 3 kilót adhatsz le?

Ezt a diétát csak heti 3 nap kell folytatnod, a hét többi napján pedig egészséges étrendet kövess. Kerüld a túl sok sót és cukrot tartalmazó és feldolgozott ételeket, hogy megkímélt testedet a felesleges kalóriáktól.

Tojásdiéta menete 1.

Rágcsálj el egy almát uzsonnára, ha megéheztél, vacsorára pedig egyél főtt zöldségeket. Ebben szerepelhet sárgarépa, karfiol, brokkoli, borsó, zöldbab. Igyál hozzá egy csésze zöld teát! Az ebéded 2 tojásfehérje és 1 csésze zöld tea, valamint gramm tojás diéta 5 napos nélküli főtt csirke.

Az uzsonna ma kimarad, a következő étkezés a vacsora. Ekkor egyél egy szelet kétszersültet, gramm túrót és igyál hozzá egy pohár tejet, kizárólag alacsony zsírtartalmút, ezzel is spórolhatsz néhány kalóriát.

Reggelire 1 pohár paradicsomlevet és 2 főtt tojást fogyassz. Az ebéded legyen 1 csésze zöld tea, 2 tojásfehérje és kb. Vacsorára egyél zöld salátát, 2 sült burgonyát és igyál 1 csésze zöld teát.

Próbáld ki ezt a 3 napos diétát és pillanatok alatt ledobhatod a plusz kilókat! Forrás: bidista.

Én nem sokat Kísérletezgetéseim között találtam rá a 7 napos tojásdiétára. Próbára tettem, s most 7 nap után állíthatom, hogy ha betartjuk, van eredménye - nekem 3,5 kg-mal mutat kevesebbet a mérleg, mint egy hete.