Védőszentje a fogyás, Egy kis fogyókúra-lélektan | A Megértés Táblázata

Nincs is jobb egy szelet görögdinnyénél egy forró, nyári napon. A legtöbb jó tulajdonságát már mindenki ismeri, de akad még pár érdekesség, amitől még nagyobb kedvenccé fog válni ez a zöldség. Igen, a görögdinnye nem gyümölcs!

A dinnyéből bármennyit ehetsz, hiszen 10 dkg dinnye mindössze 29 kalória, és csak 0,5 gramm fehérje van benne. Ideális egy böjti naphoz is, mert a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükségletét majdnem teljes egészében biztosítja.

További cikkeink a témában

Nem is görög, hanem afrikai Nevével ellentétben a görögdinnye  őshazája Afrikában van, csak hazánkba görög közvetítéssel érkezett, innen kapta a nevét. A lédús finomságnak nagy tisztelője Olaszország is, Firenzében például minden év augusztusában hatalmas dinnyefesztivált rendeznek a szakácsok védőszentje, San Lorenzo tiszteletére.

Több benne a likopin, mint a paradicsomban Ahogy a paradicsom élénkpiros színét, úgy a dinnye rózsaszínességét is a likopin nevű színezék adja. A likopin egy karotin származék, amiben nincs oxigén, ezért kémiailag stabil vegyület.

• Az Egészségügyi Világszervezet arra kíváncsi, hogy miként kezelte a szervezet, valamint a tagállamok kormányai a koronavírus-világjárványt.
• Tippek a fogyás nők egészségét
• Mustármag kúra fehér mustármaggal, méregtelenítő kúra, tisztítókúra
• Fertőtlenítő kúra, béltisztítás mustármaggal, tapasztalatok a méregtelenítő kúráról Mustármag kúra, fogyókúra Saját tapasztalataim, méregtelenítés, fogyás, mustármag, puffadás Hogyan tisztít a mustármag?
• Cickafark fogyás
• Search Cickafark fogyás A cickafark — avagy Achillea millefolium — már az ókorban is ismeretes volt vérzéscsillapító.
• Fogyás a házasság megmentése érdekében
• Uspstf fogyás

Emellett tökéletes antioxidáns, mely meggátolja a káros sejtek elszaporodását, és erősíti az immunrendszert. A likopin tipikusan a piros gyümölcsök és zöldségek adaléka, segít a szívbetegségek ellen és többféle rákos betegség ellen is bevethető.

Tipp: Hogy minél több antioxidáns megmaradjon a dinnyében, ne hűtsd túl, legyen szobahőmérsékletű.

Enyhíti az izomfájdalmakat Egy spanyol tanulmány megállapította, hogy aki görögdinnye-levet iszik egy fárasztó edzés után, nyugtató hatást tapasztal. Azok a sportolók, akik fogyasztottak ilyet edzés előtt, alacsonyabb pulzusszámon végezték a gyakorlatokat és kevésbé jelentkezett náluk izomláz.

Ennek oka, hogy a görögdinnye húsában és héjában is megtalálható a citrullin — nagy mennyiség elfogyasztása esetén — a szervezetben lévő enzimekkel reakcióba lép és argininné, azaz esszenciális aminosavvá alakul át. Ez pedig jót tesz a szívnek, a keringésnek és az immunrendszernek. Az arginin a nitrogén-oxid képződését segíti elő, amely ellazítja az ereket, vagyis potencianövelő is.

HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés

Védőszentje a fogyás a gyümölcs egy zöldség A görögdinnye a tökfélék tök, sütőtök, uborka családjába tartozik, tehát mint ilyen, tökéletesen belefér a zöldség kategóriába. Kevesen tudják, hogy a dinnye minden része — a mag és a héj is — fogyasztható, bár ma már a nemesítésnek köszönhetően mag nélküli dinnyét is lehet kapni.

Mielőtt azonban továbbmennénk a folyadékbevitelre, szeretnék egy évezredes baromságot eloszlatni a fejekben, már ami a méregtelenítést illeti. Nyilván van még több is, de most koncentráljunk csak erre. A léböjtkúra akkora faszság, hogy ha át akarnánk tolni Ausztriába, akkor nem férne át a hegyeshalomi határátkelőn, és ami még ennél is rosszabb, hogy kurvára nem egészséges. A léböjtkúrával és hasonló méregtelenítő módszerekkel egyetlen dolgot érsz el, hogy hamarabb fogsz meghalni, mint kellene. Nem tudom egyébként, hogy ki találta ki ezt a léböjtkúrás kreténséget, de ha valaki megtalálja ezt a remek embert, az küldje már el hozzám, mert lenne számára pár felesleges böllérkésem a mellkasába.

A héjából vízhajtó teát készíthetünk. Tele van vízzel A természetes hidratáló mivel 91,5 százaléka víz. A magas víztartalom ellenére igenis értékes eledel, hiszen bőven találni benne A- B1- B2- és C-vitamint, béta-karotint, cinket, magnéziumot és vasat.

Szeléntartalma pedig antioxidánsként harcol a környezet káros hatásaival szemben. Emellett fejfájás, fáradság és gyenge koncentráció ellen is bevethető.

A magas víztartalom és a rostok szinte átmossák a gyomrot, vízhajtó hatása pedig védőszentje a fogyás a káros anyagok távozását a szervezetből. WellnessCafe tipp: Vízhajtó dinnyehéjtea 2dl forró vízhez hozzáadunk egy evőkanál szárított dinnyehéjatkis tűzön 5 percig főzzük, hagyjuk langyosra hűlni, leszűrjük, és fél pohárral megiszunk szer naponta.

Ez a főzet hasznos a köszvény és reuma esetében is. Fotó: Profimedia — Red Dot.