Verseny és fogyás. Fogyókúra verseny – Update Up to Diet
Napi órát töltenek az íróasztal mellett.
A júniusig tartó kihívásban heti fél kiló fogyás a cél. Mindenki, aki ezt teljesíti, nyertes lesz, és ajándékot kap. Ezt ne hagyja ki! Történetek, érdekességek, hírek és aktuális programok a Balatonról itt: likebalaton.
A csapat tagjai nemcsak a munkahelyükön találkoznak, szabadidejükben is rendszeresen összejárnak. Ebédelni az üzemi konyhára járnak, […] A pénzügyes csapat Ercsiből Az öt elszánt hölgy egy japán tulajdonú, gömbcsukló és vezérműtengely gyártásával foglalkozó cég pénzügyi osztályán dolgozik.
Ebédelni az üzemi konyhára járnak, ám az itt főzött ételek szerintük túlságosan kalóriadúsak. Eddig nehezen vették rá verseny és fogyás a mozgásra, de megfogadták: mostantól minden más lesz!
„Ülve” sem lehetetlen
Verseny és fogyás szülés után jelentős felesleg maradt rajtam, de bevallom, már előtte sem voltam nádszálalkat. Főként a munkahelyi stressz és a mozgáshiány okozza a kilóhalmozást. Az álomsúlyom 75 kg, vagyis 25 kg-ot kellene fogynom.
- Tudtad, hogy az emberek újévi fogadalmának többsége egészséggel kapcsolatos?
- Fogyokúrás ételek
- Fogyókúra verseny – Update Up to Diet
- Она мягко прикоснулась к.
- Fogyás fáradtság puffadás
- - Я приготовил тебе сюрприз.
- Norbi: Megveszem a zsírodat! | BorsOnline - Sztárhírek - Pletyka - Krimi - Politika - Sport
- Indul a fogyiverseny! | Well&fit
Szeretnék tetszeni a férjemnek, hiszen mostanában kevés idő jut magamra. Emellett tisztában vagyok vele, hogy a jelentős súlyfelesleg az egészségre is ártalmas. Sokat — körülbelül kilót — szeretnék fogyni.
Kapcsolódó cikkek
Tizenéves koromban egyszer már sikerült leadnom 12 kg-ot. Tavaly október végén eldöntöttem, keményen nekiállok. Nagyjából két hónap alatt lement 6 kg, ezt azóta is tartom, de lejjebb nem megy a súlyom. Remélem, mos sikerül.
Többféle módszerrel próbáltam már hadat üzenni a kilóknak, voltak is apróbb sikerek, de nem tarthatott sokáig az örömöm. Húsz kilótól szeretnék megszabadulni, méghozzá véglegesen. Ezért lenne jó elsajátítani azokat a fortélyokat, amelyekkel ez sikerülhet.
Milyen kiegészítők segíthetnek a fogyásban?
Hiába sportoltam, az otthoni nagy kajálások miatt nem sok eredménye volt. Egyszer már sikerült egész jól lefogynom, aztán négy éve abbahagytam a dohányzást, majd egy évvel rá gerincsérvvel műtöttek.
A sok fekvés miatt sebesen szöktek fel rám a kilók.
A műtét után fél évvel elkezdtem úszni, majd kipróbáltam a spinninget is, amit imádok, de megint kiderült, hogy sérvem van. Az elmúlt évben sikerült közel 10 kg-ot leadnom, és szeretnék még kilótól megszabadulni.
Nem is tudom, meddig menjek vissza az időben, mert igazából mindig is probléma volt a súlyommal es állandóan oda kellett figyeljek arra, mit eszem. Amikor leérettségiztem, 54 kilo voltam. Sokáig tartottam is ezt a súlyt, aztán szép lassan elkezdtek felkúszni a kilók.
Szülés után, no meg az ülőmunka miatt kicsit meghíztam, és emiatt nem érzem jól magam a bőrömben. Korábban már próbálkoztam különböző fogyókúrákkal, de egyik sem volt eredményes. Szeretnék kg-ot fogyni.
További cikkeink a témában
Remélem, hogy a segítségetekkel sikerülni fog. Ami a munkahelyi étkezést illeti, általában mindenki otthonról hoz magának hideg vagy meleg ebédet. Főnökeik és kollégáik nagyon drukkolnak nekik, ők pedig bíznak abban, hogy sikerrel veszik majd a következő hónapok akadályait.
Már kezdtem beletörődni, amikor olvastam a Wellness felhívását, és felcsillant a szemem. Mivel mi egy nagyon jó kis csapat vagyunk, biztos voltam abban, hogy együtt könnyebben érhetnénk el a vágyainkat.
Ami engem illet, 6 éves koromtól 23 éves koromig versenyszerűen tornáztam. A fénykorom óta sajnos 12 kilót híztam.
Kövessen minket a Facebookon is! Szeretne fogyni, de nem érez elég motivációt hozzá?
Sokféle diétát, táncot, tornát próbáltam ki kisebb-nagyobb sikerrel. Próbálkoztam én mindenfélével: citromkúrával, nullkalóriás diétával és más önsanyargató módszerekkel. Ördögi körbe kerültem, néha fogytam egy kicsit, aztán verseny és fogyás.
Szeretném újra jól érezni magam a bőrömben, és minimum 20 kilótól megszabadulni. Persze a tengerparti nyaralás lehetősége is motivál.
Közeleg a verseny, a mérlegelés - teendők
Legalább ennyit szeretnék fogyni, hogy visszanyerhessem a régi formám. Úgy gondolom, nem kell elfogadni, hogy a súlygyarapodás a korral jár. Eddig még nem próbálkoztam fogyókúrával, mert egyedül nem mertem belevágni. Bízom benne, hogy közösen, egymást biztatva leküzdjük a nehézségeket, és sikerül megvalósítani a tervünket.
Mutass példát másoknak, építsd fel az új Életed!
Nagy vágyam, hogy újra verseny és fogyás a régi farmerjaimba, és persze szeretnék fittebbé és kiegyensúlyozottabbá válni. Úgyhogy állok elébe a versenynek! Eddig csak pár napos diétákat próbáltam, nem sok sikerrel. Szeretnék 10 kilótól megszabadulni, és egy új, egészségesebb életvitelt kialakítani. Remélem, hogy a verseny végére újra a régi lehetek.
