Zsírégető mozog otthon
Sem erőd, sem időd nincs fitneszterembe járni?
Keresés az oldalon
Akkor folytasd az edzéseket otthon! Ha unod az aerobikfilmeket és a felüléseket, válassz az igazán hatékony, zsírégető mozgásformák közül zsírégető mozog otthon így napi negyedóra mozgás is elég ahhoz, hogy ledolgozd a zsírpárnákat! Aero-Step Ha zsírégető mozog otthon megdolgoztatni far- és combizmaidat, de a tartásodon és a […] Holtfáradtan érsz haza esténként?
Aero-Step Ha szeretnéd megdolgoztatni far- és combizmaidat, de a tartásodon és a mozgáskoordinációdon is javítani akarsz, próbáld ki otthon az Aero-Stepet! Zsírégető mozog otthon egy különleges taposógép, amely levegőpárnájának köszönhetően nehezíti az edzésedet.
Gyors Zsírégető Ital Bárhol Bármikor - Étvágycsökkentő
Először bizonytalannak és instabilnak érzed majd a felületet, emiatt sokkal jobban megmozgatod az izmaidat, mint más taposógéppel. Ráadásul az Aero-Step egy masszírozó felülettel is rendelkezik, amely serkenti a vérkeringést!
Naponta legalább negyedórán át lépegess az Aero-Stepen, lehetőleg cipő és zokni nélkül, hogy a speciálisan kiképzett rücskös felület fejleszthesse talpad érzékelősejtjeit!
Ára: forint 2. Gumikötél Ennél egyszerűbb, olcsóbb és sokoldalúbb eszközt nem is találhatsz!
Kapcsolódó cikkek
Egy zsírégető mozog otthon ellátott gumikötéllel hosszú út a fogyáshoz egész testedet megmozgathatod, ráadásul ezt az eszközt tényleg bárhova magaddal viheted! Légy kreatív, találj ki újabb és újabb gyakorlatokat: lépj rá a kötél közepére, fogd meg a végeit, és emeld a karjaidat vállmagasságig, és máris megdolgoztattad a kar- és hátizmaidat! Vagy egyszerűen kösd össze a gumikötéllel a két bokádat, majd felváltva emelgesd lábaidat hátra, előre és oldalra: ez a gyakorlat a combjaidat és a fenekedet szabadítja meg a zsírpárnáktól!
A vásárlásnál figyelj oda a gumi színére, az ugyanis a kötél erősségét jelzi: ha kezdő vagy, a sárgát próbáld ki!
Ára: forint 3. Hullahopp-karika El szeretnéd tüntetni a csípődről és derekadról a zsírpárnákat? Elevenítsd fel gyerekkorod egyik kedvenc játékát, a hullahopp-karikázást!
Válassz fából készült, nehezebb darabot, ezzel ugyanis hatékonyabb az alakformálás! Ha kezdő vagy, és nem vagy biztos a mozdulatokban, nagyobb karikát vásárolj, ezt ugyanis könnyebb pörgetni! Napi öt-tíz perces edzéssel már pár hét alatt látványos eredményt érhetsz el!
Tabata edzés
Ára: forint 4. XCo Az XCo azoknak való, akik unják a hagyományos súlyzókat, és intenzívebb erősítést akarnak végezi! Ez a henger alakú, alumíniumból készült súlyzó duplán megdolgoztatja az izmaidat, ugyanis a belsejében ide-oda csúszkáló híg massza van. Emiatt nehezebbnek érzed a megszokott emeléseket, a mozdulatokat ugyanis nehezebb megállítani. Az XCo-val nemcsak karizmaidat, hanem has- hát- és farizmaidat is erősítheted — csupán annyira kell figyelned, hogy edzés közben végig feszesen tartsd ezeket az izomcsoportokat!
Ára: forint.
