Cikória kávé fogyás. A cikória kávé megköti a vizet?


Fogyasztása nálunk is kezd elterjedni, köszönhetően a korszerű, egészséges táplálkozás térhódításának. A cikória vadon növő változatát gyomnövényként már ismerték az ókori görögök, rómaiak és egyiptomiak is.

Ennek nemesített változata a kávépótló cikória, melyet a És mára, Nyugat-Európa egyes országaiban nagyüzemi méretekben termelik, ennek pedig oka van: értékes zöldségnövény. Minden része hasznos A cikória sem az a fajta növény, amelynek bármelyik részét ki kellene dobni. Gyökeréből készül a cikória kávé, míg levelei a legtöbb ételhez jól illenek, és nem csak salátaként lehet fogyasztani.

cikória kávé fogyás

Ráadásul számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Sok ásványi sót, rostot, meszet, foszfort, és C-vitamint tartalmaz. A-vitamin tartalma alig valamivel kevesebb a sárgarépáénál, jelentős jódforrás is, és inulin tartalmára is felfigyeltek már a kutatók.

cikória kávé fogyás

E-vitaminban, kálciumban, káliumban, magnéziumban és vasban is gazdag. Segíti a fogyást A cikória leveleinek fogyasztása gyulladáscsökkentő és kis mértékben esettanulmány zsírégetés hatása is van.

A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni.

Jelentős szerepe van a probiotikus bélflórára remek működésére is. Ennek, és a rostjainak köszönhetően segíti a természetes súlyvesztést.

Írta Zabolai Margit 0 Ha azt hallod, cikória, biztosan eszedbe jut a maci meg a kávé, pedig a cikória bizony nem porított formájában terem a földeken. Egy friss, ízletes zöldségféléről van szó, melynek nagy előnye amellett, hogy köretként és salátaként is fogyasztható, hogy télen is be lehet szerezni, és remek hatással van az emésztésre — ezért fogyókúrázóknak is bátran ajánljuk. Ezért fogyaszt a cikória A cikóriában rengeteg értékes vitamin ás ásványi anyag megtalálható, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet zavartalanul működő kiválasztó folyamataihoz és zsíranyagcseréjéhez. A benne lévő kalcium és magnézium a zsírok lebontása mellett abban is segít, hogy megőrizd a higgadtságodat, leküzdd a stresszt és ne nyúlj egy tábla csokiért az első feszült pillanatban. A kálium a puffadás és a sejtek között megrekedt víz ellen is hatásos, a fogyókúrázóknak mégis az élelmi rost tartalom miatt ajánlott elsősorban a cikória fogyasztása, mivel nagyon jót tesz az cikória kávé fogyás — ahogyan az még magáról a cikória kávéról is köztudott.

Ami pedig még pluszban jó hír, hogy kalóriatartalma szinte nincs is, így bátran beilleszthető a diétába. Segít a koleszterinszint szinten tartásában is, valamint az egészséges szív- és érrendszer megőrzésében.

cikória kávé fogyás

Ideális felhasználás Leveleinek íze enyhén kesernyés ízű, de ettől függetlenül nem okoz ellenérzést a fogyasztása. Kiváló reggeli ital készíthető belőle, ahogy alkalmas salátákhoz, krémlevesnek is finom, sőt rakott zöldséges-húsos ételekhez is használható. Jól illik hozzá a fehér bors, a curry, a kapor, és gyömbér; ezek a fűszerek még a fogyasztó hatását is előbbre lendítik.

cikória kávé fogyás

Hűvös helyen hetekig tárolható a cikóriaés sokáig friss marad. A felhasználás előtt azonban érdemes enyhén sós vízben áztatni, hogy a leveleiben cikória kávé fogyás keserűanyagot kioldódjanak. Fotó: Profimedia — Red Dot.

cikória kávé fogyás